Orlando aconselhamento de para ansiedade e servicos de terapia em Southwest Orlando, East Orlando, FL. Ligue para a clinica para aconselhamento para ansiedade em Winter Park, se voce estiver precisando de ajudada hoje mesmo.

Entrevista de Midia Nacional de TLCs’ com especialistas em Stress e Ansiedade

Terapia para Ansiedade

Se livrando das obsessoes | Eu nao acredito que a vida pode ser diferente. Estou pronto para desistir eu venho lutando contra isso por muito tempo. Voce realmente acredita que isso pode mudar? Essas sao declaracoes que eu geralmente ouco quando clientes pela primeira vez vem e falam sobre o seu Transtorno Obsessivo Compulsivo. Mudanca e absolutamente possivel!

Terapia cognitiva comportamental or TCC e um tratamento extremamente efetivo contra os truques do TOC. Em fato e considerada “padrao de ouro” para tratar transtorno obsessivo compulsivo, bem como outros trantornos de ansiedade. Apesar da alta taxa de sucesso usando esse metodo terapeutico, muito poucos terapistas recebem treino neste metodo. Alem disso, 2 estudos mostraram terapia cognitiva comportamental mais efetiva do que anti-depressivos como Prozac, Zoloft or Praxil!

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Terapeutas Cognitive Comportamental

Veem criancas, adolescents, e adultos emegir de suas necessidades urgentes para engajarem em compulsoes e rituais para reduzir sua ansiedade. Ao confrontar ativamente e engajando suas obsessoes e compulsoes o quanto mais e possivel durante terapia e em casa, pessoas sao capazes de se libertar de padroes de pensamentos previos. Nao obstante, nao e parando os rituais,mas aprendendo a como reestructurar seus pensamentos e crencas sobre as suas obsessoes que faz a diferenca. Se voce ou alguem que voce conhece sofre com Ansiedade ou TOC, entre em contacto conosco no (407) 248-0030 para mais informacoes sobre transtorno obsessivo complusivo.

Ansiedade: O Monstro Invisivel

by Evelyn Wenzel, LCSW

Parece que um mostro invisivel espreita ao virar a esquina? Medo e preocupacao poem voce para baixo? Frustrado porque voce sente que nada nunca mudara? Todos experimentam ansiedade como uma resposta normal a situacoes ameacadoras; entretando, para algumas pessoas isso se torna uma resposta incapacitante para vida. Respostas irracionais a situacoes do dia a dia parecem incapacitar os 40 milhoes de Americanos que sofrem de transtorno de ansiedade a cada ano. Em fato mais pessoas sofrem de ansiedade do que de depressao! O que diferencia ansiedade do dia a dia de transtorno de ansiedade? As palavras chaves para ansiedade do dia a dia sao apropriadas e razoaveis. “Borboletas” no estomago e uma resposta fisiologica comum quando alguem experimenta ansiedade antes de dar uma palestra ou comecando uma competicao. Se um ladrao tentar entrar em sua casa, medo e uma reacao normal a situacao. Entao, desafios na vida que envolvem perda ou fracasso, e inesperadas ou situacoes desconhecidas todas causam respostas normativas a ansiedade.

Transtorno de ansiedade envolve uma resposta muito mais intensa, dura mais tempo apos a situacao de stress ter acabado, e perturba o functionamento normal. Transtorno de ansiedade geralmente leva a problemas secundarios como, baixa auto-estima, relacionamentos problematicos, uso abusivo de substancias, e depressao.

Seis transtornos de ansiedades seguem abaixo:

  1. Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
  2. Fobia Especifica
  3. Fobia Social
  4. Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC)
  5. Transtorno de Panico
  6. Transtorno de Estress Post-Traumatico (TEPT) (PTSD)

Apesar de suas formas distintas, esse trantornos todos sao de origem neurobiologica. Ansiedade influencia negativamente vidas e envolve medos e preocucapoes persistentes, intensas e que consomem. Pessoas que sofrem de ansiedade procuram por fuga e evasao, que as levam a se tornarem observadores da propria existencia do que participantes de sua propria vida. Fobia Especifica envolve evitar tipos especificos de objetos e situacoes. Alturas, dirigir, elevadores, procedimentos dentarios e medicos, e animais sao todos objetos e situacoes que podem causar medos irracionais e ansiedade.

Transtorno Obsessio Compulsivo

(TOC) e caracterizado por obsessoes e compulsoes que interrompem a sua rotina normal, relacionamentos, e funcionamento diario. Obsessoes sao pensamentos indesejados, impulsos, ou ideias que se intrometem no pensamento do individuo e que provocam alteracoes de preocupacao ou anxiedade. Compulsoes sao respostas a esses pensamentos obsessivos e que acontecem para aliviar ou prevenir ansiedade. TEPT geralmente acontece apos um evento traumatico onde a seguranca ou vida do individuo se veem ameacadas ou onde o mesmo testemunhou um evento traumatico. Mesmo meses apos o evento traumatico ter ocorrido, pessoas experimentando TEPT apresentam dificuldades em lidar com sintomas psicologicos incapacitantes criados pelo evento. Ansiedade social e um dos tipos mais comuns de ansiedade e e marcada por um medo extremo de exposicao em situacao social. Pessoas estao geralmente preocupadas em serem julgadas ou humilhadas em publico. O tipo mais comum de transtorno de ansiedade social e ansiedade de performance, como de falar em publico. Transtorno de panico parece ocorrer sem nenhuma causa aparente e e caracterizado por um episodio de apreensao e medo intenso.

PANICO:

Geralmente quando alguem experimenta pela primeira vez o Transtorno de Panico a pessoa sente como se estivesse tendo um ataque do coracao ! A sua resposta ao medo e tao intensa que a pessoa experimenta dores no peito, tontura e falta de ar. Pessoas que sofrem de Transtorno geral de ansiedade preocupam-se excessivamente com coisas do dia a dia, como problemas de saude, trabalho, dinheiro, e problemas de relacionamento. Muitas pessoas sofrem em silencio com esse monstro invisivel e nunca procuram por tratamento porque nao acreditam que a sua vida pode ser diferente. Apesar da cargar que isso traz para a sua vida, a boa noticia e que transtorno de ansiedade e altamente tratavel.

Encontrando Ajuda – Qual Terapia para Ansiedade ou Aconselhamento e o Certo para Mim?

“A cura da Ansiedade ou Trauma esta a poucas sessoes de distancia.” Nossos terapeutas de trauma sao especializados e voce pode comecar a se sentir melhor logo depois da primeira sessao. Tratamento efetivo para trantorno de ansiedade incluem Emotion Freedom Techniques (EFT), Eye Movement Desensitization Reprocessing (EMDR), Cognitive Behavioral Therapy (CBT), Dialectical Behavioral Therapy (DBT) and Exposure Based Behavioral Therapy. Ligue para uma consulta gratuita por telefone com um especialista em trauma para descobrir qual das terapias abaixo e melhor para voce!

    1. EFT – Emotion Freedom Technique EFT – e uma tecnica breve muito efetiva usada para ajudar pessoas se tornarem livre de emocoes intensas de trauma. Essa tecnica e usada em tratamentos de vicios bem como em muitos outros casos e mais efetiva do que o programa dos 12 passos!
    2. EMDR – Eye Movement Desensitization Reprocessing usado tambem para militares veteranos e altamente efetiva em libertando eles de traumas intensos que tiveram que enfrentar na Guerra e tambem usada para acidentes de carros, mordidas de cao, abuso de substancias, vicios e mais! Leia Mais Read More
    3. CBT – Cognitive Behavioral Therapy ajuda pessoas a mudar o seu processo de pensamento e a maneira de reagir a situacoes que os provocam ansiedade.
    4. Rapid Resolution Trauma Therapy e um metodo de terapia que perpassa e endereca problemas internos por hipnose clinica. Semelhante a hipnose tradicional o terapeuta guia o cliente atraves de seu subconsciente para encontrar a raiz de seus problemas. Dependendo da problematica o terapeuta guiara cada cliente diferentemente. Rapid Resolution Therapy e a forma mais rapida de terapia para os que estao tentando superar eventos traumaticos.
    5. DBT – Dialectical Behavioral Therapy Objetivam as deficiencias de habilidades bem como de crencas de pensamentos que mantem o evitamento. O objetivo principal e para voce aprender mais comportamentos e habilidades estrategicas tao quanto aceitacao, quando esses sentimentos ocorrerem. Ambas CBT and DBT incorparam relaxamento e tecnicas de reducao de estresse dentro do tratamento de ansiedade. Geralmente ambas fazem uso de terapia de exposicao.
    6. Exposure Therapy gradualmente ajusta a pessoa em situacoes que antes desencadeavam ansiedade. O processo de desensibilizacao ajuda pessoas a confrontarem seus medos em um ambiente controlado. Quando fobia nao sao mais “premiadas” por fuga e evasao, essas tendem a diminuir e a desaparecer.
    7. Bem estar e Suplementos: Interessante, vinte minutes de exercicio aerobico por dia e considerada uma arma efetiva contra ansiedade. Boa nutricao e essencial e acrescentando sumplementos como vitamin B, calcio, amino acidos, e vitamin C talvez sejam importantes mas a qualidade do suplemento e essencial. Nos podemos direciona-lo para as lojas de alimentos para encontrar as marcas certas que geralmente trabalham imediatamente. cafeina e cigarros agravam anxiedade e deveriam ser eliminados ou diminuidos. Geralmente com seu tratamento para ansiedade o seu desejo de fumar e o consumo de cafeina sao reduzidos cosideravelmente.

Nao deixe que ansiedade regule a sua vida. Entre em terapia, exercicios, coma correto e experimente vida ao seu maximo!

Voce esta interessado em aprender como modificar sua dieta e aprender mais sobre suplementos para ajudar voce a superar sua ansiedade? Na TLC porque nos consideramos a pessoa como um total, clientes experimentam cedo sintomas de alivio ao incorporarem exercicios, ajustamentos na dieta, suplementos, junto com terapia cognitivo comportamental. Servindo Southwest, Metro west, East Orlando, Winter Park, Clermont and Central Florida areas para transtorno de ansiedade e terapia para ansiedade.

Sintomas de Ansiedade

CRITERIO DIAGNOSTICO PARA TRANSTORNO DE ANSIEDADE GENERALIZADA

A. Ansiedade excessiva e preocupacao (expectativa apreensiva), ocorrendo mais dias do que menos, por pelo menos 6 meses, sobre inumeros de eventos ou atividades (como trabalho ou desempenho academico).

B. A pessoa sente dificuldade em controlar a preocupacao.

C. A ansiedade e preocupacao estao associadas a tres (ou mais) dos seguintes seis sintomas (com pelo menos alguns sintomas presentes por mais dias do que menos pelo menos por 6 meses). Nota: Somente um item e necessario em caso de criancas.

  • Inquietacao ou sentimento tenso ou no limite
  • Facilmente fadigado
  • Dificuldade de concentracao ou “branco na mente”
  • Irritabilidade
  • Tensao muscular
  • Disturbio de sono ( dificuldade de pegar no sono ou se manter dormindo, ou sono inquieto)
D. O foco da ansiedade e preocupacao nao esta confinado a aspectos do Axis I disorder, e.g., a ansiedade ou preocupacao nao e sobre ter Ataques de Panico (como em Transtorno de Panico), ser envergonhado em public (como Fobia Social), ser contaminado (como em Transtorno Obsessivo-Compulsivo), estar longe de casa ou pessoas proximas (como em Transtorno de Ansiedade de Separacao), ganhar peso (como em Anorexia Nervosa), ter multiplas queixas fisicas (como em Trantorno de Somatizacao), ou ter doencas graves (como em Hipocondria), e a ansiedade e a preocupacao nao ocorrem exclusivamente durante Transtorno de Estresse Pos-Traumatico.
E. A ansiedade, preocupacao, ou sintomas fisicos causam clinicamente significante estresse ou sofrimento em importante areas de funcionamento social, ocupacional.
F. O sofrimento nao causado por efeitos fisiologicos de uma substancia (e.g., abuso de medicacao, medicacao) ou um condicao geral de um medicacao (e.g., hipertireoidismo) e nao ocorre exclusivamente durante Transtorno de humor, Transtorno Psicoticos, ou a Transtorno de desenvelvimento pervasivo.

CARACTERISTICAS DE DIAGNOSTICO

  • A caracteristica essencial de Transtorno de Ansiedade Generalizada e ansiedade excessiva ou preocupacao (expectativa apreensiva) ocontecendo mais dias do que menos por um periodo de pelo menos 6 meses, por inumeros eventos ou atividades (Criterio A).
  • O individuo acha dificuldade de controlar a apreensao (Criterio B).
  • A ansiedade e a preocupacao sao acompanhadas por pelo menos tres sintomas adicionais de uma lista que inclue: cansaco, estar facilmente fadigado, dificuldades de concentracao, irritabilidade,,tensao muscular, e sono perturbado (somente um sintoma adicional e necessario no caso de crianca) (Criterio C).
  • O foco da ansiedade e preocupacao nao esta confinado a aspectos do Axis I disorder, e.g., a ansiedade ou preocupacao nao e sobre ter Ataques de Panico (como em Transtorno de Panico), ser envergonhado em public (como Fobia Social), ser contaminado (como em Transtorno Obsessivo-Compulsivo), estar longe de casa ou pessoas proximas (como em Transtorno de Ansiedade de Separacao), ganhar peso (como em Anorexia Nervosa), ter multiplas queixas fisicas (como em Trantorno de Somatizacao), ou ter doencas graves (como em Hipocondria), e a ansiedade e a preocupacao nao ocorrem exclusivamente durante Transtorno de Estresse Pos-Traumatico.
  • Embora individuos com Transtorno de Ansiedade Generalizada possam nem sempre identificar preocupacaoes como “ excessivas” eles reportam sofriento excessivo por causa de preocupacao constante, tem dificuldade em controlar a preocupacao, ou experimentam sofrimento social, ocupacional, ou em outras areas importantes de funcionamento (Criterio E).
  • O sofrimento nao causado por efeitos fisiologicos de uma substancia (e.g., abuso de medicacao, medicacao) ou uma condicao geral de uma medicacao (e.g., hipertireoidismo) e nao ocorre exclusivamente durante Transtorno de Humor, Transtorno Psicoticos, ou a Transtorno de Desenvelvimento Pervasivo.
  • A intensidade, duracao, ou frequencia da ansiedade e preocupacao e alem da proporcao do natural ou o impacto do evento temido. A pessoa acha dificuldade em manter pensamentos de preocupacao, de interferirem na atencao em tarefas a mao e tem dificuldade de conter a preocupacao. Adultos com Transtorno de Ansiedade Generalizada geralmente preocupam-se todos os dias sobre a rotina do dia a dia, circunstancias da vida como possiveis responsabilidades, financas, saude de membros da familia, desaventuras de suas criancas, ou questoes menores (como obrigacoes de casa, reparo do carro, ou chegar tarde a compromissos). Criancas com Transtorno de Ansiedade Generalizada tendem a se preocuparem excessivamente sobre suas tarefas ou com a qualidade de seu desempenho. Durante o curso do transtorno o foco da preocupacao talvez possa mudar de uma preocupacao para outra.

PREVALENCIA

Numa amostra de comunidade, a taxa de prevalencia de 1-ano para Transtorno de Ansiedade Generalizada foi aproximadamente de 3% e a prevalencia de tempo de vida foi de 5%. Em clinicas de transtorno de ansiedade, aproximadamente 12% dos individuos apresentaram transtorno de ansiedade generalizada.

CURSO

Muitos individuos com transtorno de ansiedade generalizada reportaram que eles sentiam ansiedade e nervosismo toda a sua vida. Embora mais da metade dos que apresentaram relatorio para inicio de tratamento em infancia e adolescencia, Inicio ocorrendo depois dos 20 anos de idade nao e incomum. O curso e cronico e muda e geralmente piora durante periodos de estress.

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